NARA (Famous) – O tom, že pouliční osvětlení dopadající do ložnice působí zhoubně na spánek, odborníci informují dlouhodobě. Umělé noční osvětlení je totiž novinkou posledních pár desetiletí. Lidské tělo se ale vyvíjelo po miliony let v nocích, které byly až na výjimky velmi temné, takže není na něco tak anomálního jako noční světlo vůbec adaptováno. Osvětlení v ložnici – jakéhokoli druhu – působí zhoubně na mozek a zvyšuje také riziko depresí. V rámci její prevence by lidé měli používat těžké černé závěsy či rolety.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.