MAASTRICHT (Famous) – Muži holdující pěstování svalů ve fitness centrech by se měli každý večer s uplynulým dnem loučit jednou porcí proteinového nápoje. Z experimentálního výzkumu fyziologů z Maastrichtu totiž vyplývá, že konzumace bílkovin před usnutím – velkou fází fyzického a psychického klidu – výrazně zvyšuje růst svalů a spalování tuků.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.