LEIDEN (Famous) – Ačkoli řada lidí vyráží běhat či do posilovny brzy ráno, cvičení pozdě odpoledne a večer je výhodnější, pokud chce člověk zhubnout a předejít rozvoji diabetu. Večerní cvičení totiž vyvolává rychlejší odbourávání tuků a zvyšuje citlivost buněk vůči inzulínu, kterého tělo potřebuje méně, tím pádem se chrání před rozvojem diabetu typu 2.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.