>

Dopřávejte si dopaminový půst, radí psychologové, abyste zvládali své emoce

SAN FRANCISKO (Famous) – Američtí psychologové tvrdí, že za psychické problémy lidí a neschopnost ovládat emoce může neustálý dopaminový rauš. Sex, poslech hudby, sledování médií, používání chytrého telefonu, hraní her, konzumace alkoholu, setkání s přáteli, konzumace tučných jídel. To vše náš mozek silně stimuluje dopaminem. Dokonce přestimulovává. Ale časem začnou být neurony vůči dopaminu netečné a žádáme větší a silnější stimulaci. Někdo sáhne po drogách. A někdo zase po dopaminovém půstu, což je zdravější metoda, a navíc navrací mozku citlivost.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.

Žádost o týdenní přístup zdarma

Zaregistrujte se a my Vám pošleme přístupy k našim exkluzivním článkům na týden zdarma!

Černě ohraničená políčka jsou povinná.