>

Dostatečný přísun bílkovin ve vyšším věku zajistí sílu a lepší pohyblivost ve stáří

MONTREAL (Famous) – Síla a svalová hmota s věkem postupně ubývají. Bývá tomu také proto, že lidé s postupujícími roky méně posilují a také méně konzumují bílkoviny. Ale právě strava bohatá na proteiny může být řešením pro pevné svaly a lepší pohyblivost i ve stáří. Podle kanadských vědců by senioři měli jíst minimálně tři jídla denně bohatá na bílkoviny.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.

Žádost o týdenní přístup zdarma

Zaregistrujte se a my Vám pošleme přístupy k našim exkluzivním článkům na týden zdarma!

Černě ohraničená políčka jsou povinná.