OKAJAMA (Famous) – Autoři bezpočtu diet a receptů na hubnutí věří, že je důležité přestat jíst nejpozději dvě hodiny před odchodem do postele. A to proto, že během té doby klesne hladina glukózy v krvi a tělo ji neukládá do tukových zásob. Jenže podle japonských vědců je to mýtus. Dvouhodinová pauza mezi večeří a usnutím nemá žádný dlouhodobý vliv na hladinu glukózy v krvi.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.