Hot jóga může podle klinické studie zmírnit příznaky deprese
BOSTON (Famous) – Vědci z Massachusetts testovali na dospělých se středně těžkou a těžkou depresí účinky hot jógy. To je jógové cvičení prováděné v místnosti s vyšší teplotou vzduchu, než je běžná pokojová teplota. Dochází tak k intenzivnímu pocení. Podle expertů z Bostonu ale právě tato forma jógy výrazně snižuje příznaky deprese u lidí, kteří trpí středně těžkou a těžkou formou.