LONDÝN (Famous) – Jen minimum lidí dokáže i během Vánoc držet bilanci příjmu a výdaje energie vyváženě tak, aby nepřibíralo. Na cvičení zbývá jen pár minut času, přesto existují druhy pohybu, které umějí za kratičký okamžik vykouzlit maximum „muziky“. Jedním z nich je třeba skok přes švihadlo. Za pouhou čtvrthodinku se posílí svaly, srdce i kosti. Přitom je to energeticky extrémně náročné cvičení – kondičně samozřejmě o to víc – a dokáže za pouhou čtvrthodinku spálit jedno velké jídlo.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.