PHILADELPHIA (Famous) – Spánková deprivace a obezita jdou ruku v ruce. Nedostatek spánku vede k deprivaci mozku a ke změně hormonální sekrece. Krátkým spánkem stresované tělo pak nutí svou duši cpát se. Nejhorší situace je u osob, které spí méně než šest hodin denně. Ale za každou hodinu spánku méně zaplatí člověk následující den tím, že zkonzumuje o dvě stě kilokalorií energie více.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.