HAMILTON (Famous) – Raději než energy drinky měly by ženy i muži věnující se posilování pít mléko. Podle nové experimentální studie z Kanady totiž lidé, kteří posilují a po cvičení pijí mléko, rychleji přibývají na svalové hmotě a přitom zároveň rychleji hubnou tuk. Ideální jsou přitom hned po cvičení v posilovně vypít dvě sklenice mléka.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.