TOKIO (Famous) – Nepravidelný spánkový režim je podle posledních výzkumů zhoubou pro zdraví dnešních lidí. Nepravidelnost v čase, kdy uleháme k spánku a kdy vstáváme do nového dne, totiž narušuje přirozené biorytmy a vede k řadě negativních projevů v lidském zdraví. Podle japonských vědců také výrazně zhoršuje premenstruační syndrom. Ženy, které kupříkladu v týdnu pravidelně usínají a vstávají kvůli zaměstnání, ale o víkendu ponocují, mají silnější bolestivé projevy a otoky břicha před menstruací.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.