SEATTLE (Famous) – Kofein může narušovat usínání a kvalitu spánku. Stejně tak působí neblaze na spánek alkohol. Tedy především jeho nadměrný příjem. A zatímco jen konzumace kávy, nebo jen konzumace vína může spánek narušit, když člověk pije oba nápoje, účinky se vyruší. Vyplývá to z výzkumu vědců ze státu Washington. Lidé, kteří přes den pijí kávu, by si měli večer dát deci vína, bude se jim lépe usínat a spánek bude kvalitnější.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.