BANGKOK (Famous) – Řešením nespavosti může být posilování. Vědci z Thajska prokázali v experimentálním výzkumu, že silový trénink, jako je zvedání činek nebo cvičení na posilovacích strojích, je nejúčinnější metodou, jak bojovat proti nespavosti. Platí to zejména u starších lidí.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.