OXFORD (Famous) – Pojem jet lag znají především lidé, kteří cestují letadlem na velké vzdálenosti a přesunou se během několika málo hodin do pásma s výrazným časovým posunem. Jejich vnitřní hodiny jsou pak v nesouladu s rytmem dne v novém pásmu. Podobné narušení synchronicity biorytmů ale prý nastává při střídání pracovních dní a víkendů. Během týdne totiž lidé spí v noci málo, o víkendu to pak dohání. A biorytmy se opět rozhodí. Vědci pak hovoří o sociálním jet lagu a má prý stejně zhoubné účinky na zdraví jako ten cestovní.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.