Třicet minut slunečního záření dva až tři dny v týdnu může zvýšit hladinu testosteronu
PALO ALTO (Famous) – Největším a nejspolehlivějším zdrojem vitaminu D jsou tuky v naší pokožce, které se na tento vitamin mění vlivem UV záření. K tomu, aby se důležitý v tucích rozpustný vitamin fotochemickou reakcí vytvořil, musíme být na slunci třicet minut. A to aspoň dvakrát týdně, aby bylo vitaminu dostatek. Jenže podle kalifornského neurovědce se při pobytu na slunci třikrát týdně po dobu třiceti minut v krvi výrazně zvýší také hladina mužského pohlavního hormonu testosteronu.