LEEDS (Famous) – Počátek každého roku je obdobím, kdy posilovny praskají ve švech. Mnoho lidí vsadí na různé aerobní sporty, někteří začnou běhat na vlastní pěst. Ale aerobní pohyb – ve fitness centru nebo venku – třebaže je pro zdraví oběhové soustavy perfektním druhem cvičení, řadu lidí toužících po vypracované a štíhlé postavě zklame. Také proto brzy v únoru či březnu mnozí úsilí být víc fit vzdají. Aerobní pohyb k vyrýsovaným svalům a plochému břichu totiž nevede. Nezbytné je silové cvičení s činkami a stroji.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.