PROVO (Famous) – Pokud člověk zažívá stresující období, měl by často vyběhnout na vzduch a chvíli uhánět s větrem o závod. Podle vědců z Utahu totiž běh chrání před negativními účinky stresu nejen srdce a cévy, ale také mozková centra paměti. Při běhání se posilují nervová propojení v hippokampu, který je zodpovědný za učení a ukládání informací.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.