NEW YORK (Famous) – Kdo si nemůže dopřát denně kvalitní noční spánek a žije od rána do večera ve stresu, ten zhubne jen stěží. Podle amerických dietologů totiž kvalita a délka spánku výrazně zvyšuje šanci na hubnutí, přičemž ideální při dietě a cvičení je mít šest až osm hodin spánku denně.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.