WACO (Famous) – Relaxační a meditační hudba může pomáhat lidem uklidnit se a rychleji usnout. Ale neplatí, že poslech jakékoli hudby – zvláště oblíbených chytlavých melodií – má stejný účinek. Psychologové z Texasu zjistili, že nakažlivým písním bychom se měli vyhýbat několik hodin po odchodu do postele. Ovlivní mozek natolik, že se melodií pak hodiny po poslechu zabývá, což poškozuje kvalitu a délku spánku.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.