SAN DIEGO (Famous) – Mezi kognitivními schopnostmi člověka středního věku a jeho fyzickou aktivitou existuje přímá úměra. Platí, že čím je člověk pohybově aktivnější, čím častěji se zadýchá při fyzické činnosti a čím více cvičí či sportuje, tím má výkonnější mozek. Účinek je přitom okamžitý. A i u lidí, kteří mají sedavější životní styl, stačí, aby se začali intenzivně pohybovat. Po skončení tohoto pohybu mají lepší výsledky v testech myšlení a paměti, než měli před pohybem.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.