BRASILIA (Famous) – Intenzivní cvičení a posilování dva dny po sobě není zdravé. Tvrdí to vědci z Brazílie. Podle jejich experimentálních výzkumů totiž dva dny intenzivního cvičení ve stylu CrossFit může oslabit imunitní systém. Po jedné takové lekci by měl vždy následovat den odpočinku, pak se reakce obranyschopnosti těla vrací do normálu.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.