Cvičení a pohyb omezují chuť na nezdravé pokrmy a přejídání
BOSTON (Famous) – Snaha o zdravé stravování se neobejde bez pohybu. Kdo totiž necvičí či nevykonává pravidelný pohyb, má tendenci nezdravě jíst. Vědci z Harvardské univerzity zjistili, že chuť na nezdravé a energeticky náročné potraviny je tím vyšší, čím méně se člověk pohybuje. Naopak u osob pravidelně cvičících se chuť na nezdravé pokrmy sama omezuje.