NEW YORK (Famous) – Lidé středního věku by měli pravidelně cvičit. Stačí přitom deset minut středně až vysoce intenzivního tréninku. Riziko nebezpečných změn na mozku, které souvisejí s demencí ve vyšším věku, se tím výrazně sníží. Účinek intenzivního pohybu, který zvýší průtok krve cévami celého těla a řádně rozbuší srdce, je patrný ještě pětadvacet let po tréninku.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.