AMES (Famous) – Metabolický syndrom je soubor závažných fyziologických změn v organismu, které souvisejí s rozvojem srdečně-cévních onemocnění, diabetem a obezitou. Prevencí syndromu a tedy i zmíněných chorob je pohyb. Vědci z Iowy ale zjistili, že lidé nemusejí denně dřít hodiny, aby riziko syndromu výrazně omezili. Velmi účinné je posilování s činkami a stačí přitom jen kolem deseti minut denně.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.