Diety a hladovky způsobují nedostatek železa v těle
BRUSEL (Famous) – Většina lidí dnes nedostává do svého těla dostatek železa, který je potřeba především k tvorbě červených krvinek. Může za to nevyvážená a nezdravá strava, kterou pak obézní jedinci střídají s drastickou dietou, při níž opět nedostávají do těla železo. Jeho bohatým zdrojem jsou krom červeného masa také mořské plody, luštěniny, semena a ořechy či výrobky z celozrnných obilovin.