SAN DIEGO (Famous) – Člověk může cvičit i držet dietu zároveň, a přesto nemusí hubnout. Pokud nedodržuje správnou spánkovou hygienu a nespí denně dostatečné množství hodin. Naopak lidé, kteří spí málo a nemají pravidelný režim, přibývají na váze i tehdy, když se nijak významně nepřejídají. Další studie potvrdila, že za nadváhou a obezitou u řady lidí stojí nedostatek spánku.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.