LONDÝN (Famous) – Na kvalitu spánku má vliv celá řada faktorů. Krom stresu a míry pohybu také strava. A pokud se člověk zrovna rozhodne drasticky hubnout, měl by se smířit s tím, že se mu bude hůř usínat. Radikální omezení příjmu energie a také vyloučení některých potravin totiž souvisí s narušením spánku.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.