Dvacet gramů vlašských ořechů konzumovaných denně sníží riziko úmrtí o pětinu
OSLO (Famous) – Konzumace ořechů a semen snižuje riziko předčasného úmrtí na choroby srdce a rakoviny. Přitom stačí denně pozřít dvacet gramů jader a u člověka dojde ke snížení rizika o dvacet procent. Nejzdravějšími jsou pak vlašské ořechy, následují slunečnicová semena a pekanové ořechy. Podle výzkumu jsou zdravé i nesolené arašídy.