Dvouminutový sprint je pro srdce lepší než hodinový poklus
ABERDEEN (Famous) – Dvě minuty intenzivního tréninku denně mohou být pro zdraví srdce a cév důležitější než pomalé cvičení trvající hodinu a půl. Podle výzkumů ze Skotska sníží dvouminutový sprint hladinu tuků v krvi třikrát více než hodinu a půl trvající poklus či rychlá chůze.