ANN ARBOR (Famous) – Sacharidy jsou nezbytnou součástí lidského jídelníčku, ale zároveň je podstatné naučit se správně tyto živiny zařazovat do jídelníčku v průběhu dne a zvláště po cvičení. Odborníci z Michiganu totiž zjistili, že skladba potravy konzumovaná po cvičení může výrazně zvýšit či snížit jeho pozitivní účinky na organismus a metabolismus. A ti, co po cvičení omezí příjem sacharidů, ale zároveň si dopřejí energeticky hodnotné jídlo, prospějí svému organismu více.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.