SEATTLE (Famous) – Hormon hladu ghrelin je zodpovědný za to, jak se cítíme nasyceni a jak často máme tendenci do sebe něco cpát. Vylučuje se v žaludku a povzbuzuje tělo k další konzumaci potravin. Na uzdě ho podle amerických odborníků nejspolehlivěji drží v potravě přijaté bílkoviny. Jinak řečeno, kdo se cpe stravou bohatou na cukry (sacharidy) a tuky (lipidy), tomu hladina ghrelinu rychle kolísá a pocity hladu se dostavují častěji.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.