SUSSEX (Famous) – Staré moudré pravidlo, že u jídla má být člověk zcela v klidu, aby nedocházelo k odpoutávání pozornosti k čemukoli jinému, než je pokrm, má vědecké opodstatnění. Jakékoli vnější zrakové či sluchové vjemy totiž brání mozku plně zpracovávat pokrm. Vnímat jeho chuť, vůni, a především kalorickou hodnotu, vhodně na ni reagovat, produkovat patřičné hormony, řídit trávení a metabolismus. Právě vyrušování u jídla, čtení, sledování mobilu či televize, poslech hudby či konzumace za chůze vedou k narušení přirozených mechanismů a obezitě.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.