NEW YORK (Famous) – Léto je obdobím, kdy se vzduchem přepravuje nejvíce lidí. Kromě pravidelných linek přibudou charterové lety a mnohé míří i přes několik časových pásem. Rychlá změna většího počtu časových zón způsobuje nepříjemný stav zvaný jet lag. Biologické hodiny z původního časového pásma se nepřizpůsobí novému světelnému režimu a člověk většinou probdí noci a je bez energie přes den. To může výrazně snížit požitek z dovolené. S jet lagem lze bojovat ale také dobrou životosprávou a dodržováním několika zásad, tvrdí Světová zdravotnická organizace.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.