SYDNEY (Famous) – Tzv. uklidňující jídlo může skutečně potlačovat úzkost a může dokonce ulevovat po traumatickém zážitku. Koláč či sušenky a teplé mléko podle australské studie mohou pomoci zvládnout bolestivé zážitky z dětství a překonat je. Mezi tzv. komfortní potraviny patří ty s vysokým obsahem cukrů a nasycených tuků, fungují pak jako antidepresiva v mozku a snižují pocity úzkosti.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.