BOSTON (Famous) – Jógu někteří lidé zavrhují proto, že není tak aerobní jako třeba běh či jízda na kole. Tedy pokud nedělají power jógu, u níž se člověk zapotí a zadýchá dost. Podle vědců z Harvardovy univerzity se však józe nemusejí vyhýbat ti, kteří ji nedělají jen proto, že je málo prospěšná pro zdraví a srdce. Naopak. Je minimálně stejně prospěšná jako aerobní aktivity.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.