BOSTON (Famous) – Kyselina gama-aminomáselná (GABA) působí v mozku jako silné antidepresivum a neurotransmiter rozpouštějící úzkosti a strachy. Člověku trpícímu depresí či úzkostí lze podat lék působící podobně jako GABA. Nebo zvýšit množství samotné aminokyseliny. Dokáže to jediná lekce jógy. A pokud člověk cvičí pravidelně, má v mozku konstantně vysokou hladinu GABA. To vysvětluje, proč jsou lidé praktikující jógu klidní, vyrovnaní a bez depresí a úzkostí.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.