LONDÝN (Famous) – Britští experti vytvořili vzorec nebo jinak řečeno soubor podmínek pro dokonalý noční spánek. Podle nich k tomu patří ulehnutí do postele před desátou hodinou noční, kvalitní bavlněné pyžamo a šálek čaje před odchodem do postele. Budík by pak takového spáče měl probudit v 6.47 ráno. Přesně osm hodin a sedmačtyřicet minut je ideální délka trávení času v posteli u dospělého člověka.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.