CHICAGO (Famous) – Je to neustále omílaná věc. Ale zcela pravdivá. Kvalitní a dost dlouhý spánek je důležitý pro duševní a fyzické zdraví. Podle vědců z Illinois je zásadní také pro imunitní systém. Nedostatek spánku vede k selhávání tělesné obranyschopnosti a zvyšuje riziko rozvoje řady onemocnění. Od infekčních k autoimunitním či rakovině. Snižuje ale také účinnost očkování. Aby imunitní systém na očkovací preparát správě reagoval, je potřeba před i po vakcinaci dostatečně dlouho spát.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.