FILADELFIE (Famous) – Hubnutí vyžaduje většinou nejen pevnou vůli a odhodlání, ale také osvojení si několika základních prvků chování. Podle vědců z Filadelfie je klíčovým pro úspěšné zbavení se nadbytečných kil, aby člověk každý den stoupal na váhu. Mapování malých posunů k lepšímu jednak motivuje, ale vážení funguje také jako kontrola dodržování diety a cvičení.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.