Konzumace lněného oleje výrazně přispívá k zvýšení různorodosti skladby střevních bakterií
NOTTINGHAM (Famous) – Nejbohatším zdrojem omega-3 mastných kyselin je lněný olej. V jedné polévkové lžíci jich je osm gramů, což je více než v porci lososa, ačkoli i on je bohatým a dobrým zdrojem. Krom toho, že tyto mastné kyseliny působí blahodárně na mozek a cévy, mají pozitivní vliv také na střeva. Především na druhovou pestrost jejich bakterií. Pravidelná konzumace omega-3 mastných kyselin – stačí lžíce denně se snídaňovou kaší – výrazně přispěje k rozvoji střevní mikroflóry, prevenci diabetu, obezity a rozvoje Crohnovy choroby.
