BERKELEY (Famous) – Siesta či šlofík jsou významným prvkem duševní hygieny a pro své evoluční výhody se zakotvily v mnoha lidských společnostech jako obecný jev. Několikaminutový spánek po obědě totiž výrazně prospívá mozku, protože ho po první půlce dne pomáhá čistit od přebytečných informací. Lidé dodržující pravidelně siestu se lépe učí, mají vyšší kapacitu mozku a jsou výkonnější při mentálních činnostech.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.