LONDÝN (Famous) – Lidé spí v průměru nejméně hodin za noc v období života, kdy dávají největší přednost práci a rodině. Tedy mezi třicátým a padesátým rokem života. Průměrný počet hodin strávených spánkem napříč věkovými skupinami je sedm hodin. Délka spánku se do třicátých narozenin postupně zkracuje a od padesátých zase pomalu narůstá. Spánkový deficit ve středním věku souvisí s tím, že lidé dávají přednost výchově dětí a práci před dostatečným odpočinkem.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.