PHOENIX (Famous) – Lidé spící minimálně sedm hodin a šest minut denně jsou nejšťastnější. Ale každých šest minut spánku méně souvisí s horším psychickým stavem a zhoršením celkové životní pohody. Důležité je však také to, aby člověk dodržoval pravidelnost. Tedy odcházel do postele zhruba ve stejnou hodinu a ve stejnou hodinu vstával.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.