VANCOUVER (Famous) – Dostatečně dlouhý a kvalitní spánek je nezbytný pro zdraví a dlouhý život bez nemocí. Je také potvrzeno, že kvalitní a dostatečně dlouhý spánek podporuje zdraví mozku a je prevencí demence. Podle kanadských neurologů může být jedním z ukazatelů zvýšeného rizika demence neschopnost usnout. Lidé, kteří mají problém usnout do třiceti minut po ulehnutí do postele, jsou ohroženi demencí častěji.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.