BOSTON (Famous) – Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je nezbytný pro celkové zdraví a dobrou kondici do vysokého věku. A o mozku to platí dvojnásob. Pro něj je spánek naprosto nezbytný, protože se během něj zbavuje toxických bílkovinných usazenin, které souvisejí s rozvojem demence. Mozek se během hluboké fáze spánku doslova proplachuje vlnami mozkomíšního moku.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.