SEATTLE (Famous) – Nejpevnější zdraví a nejnižší riziko infarktu, mrtvice, rakoviny a diabetu mají lidé, kteří cvičí dvanáct hodin týdně. To je asi pětkrát více, než co zdravotníci doporučují obecné populaci. Ačkoli i půlhodinka denně má výrazný vliv na snížení rizika zmíněných obtíží, maximálního efektu dosahují skutečně jen ti nejzdatnější sportovci.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.