UČINADA (Famous) – Neschopnost usnout může být způsobena také nedostatkem serotoninu v mozku. A pokud člověk nemůže zabrat, může zkusit před usnutím zkonzumovat šálek bílé rýže. Ta má vysoký glykemický index, takže podpoří syntézu serotoninu. A přispěje k usnutí. Jenže potraviny s vysokým glykemickým indexem přispívají k diabetu.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.