WASHINGTON (Famous) – Pravidelný pohyb je pro mnohé lidi tažené potřebami hektického života téměř sci-fi. Přesto američtí odborníci varují, kdo například touží zhubnout v posilovně či při běhání, měl by tuto aktivitu vykonávat po celý rok pravidelně bez přestávek. Čím více je kontinuální cvičební plán narušen, tím je výsledek horší. A naopak v některých případech může přerušované cvičení vést dokonce k přibývání na váze.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.