>

O kvalitním spánku rozhoduje snídaně, nikoli večeře

LONDÝN (Famous) – Podle všeobecné domněnky má na spánek velký vliv poslední snědené jídlo. Podle expertky na spánek Neriny Ramlakhanové z Londýna je to ale snídaně. Pokud člověk zkonzumuje jídlo hned po probuzení, vydá svému tělu dobrou informaci důležitou pro funkční biorytmus a tělo večer spokojeně a přirozeně usne.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.

Žádost o týdenní přístup zdarma

Zaregistrujte se a my Vám pošleme přístupy k našim exkluzivním článkům na týden zdarma!

Černě ohraničená políčka jsou povinná.




Update cookies preferences