ABERDEEN (Famous) – Dostatečný příjem čisté vody je jedním z pilířů zdraví a dlouhověkosti. Ale lidé se v nárocích na příjem vody liší. Osoby žijící v horkém a vlhkém prostředí a ve vysokých nadmořských výškách, sportovci, těhotné a kojící ženy, ti všichni mají spotřebu vyšší než člověk z mírného pásu a z nížin, který není extra fyzicky aktivní. Vědci dlouhodobě doporučují jako optimální množství vody osm sklenic denně. Ale někomu může stačit i míň.

Celý článek je dostupný pouze předplatitelům našich služeb.